Ouvrir un espace de détente et de créativité grâce au modelage
Agir avec ses mains sur la matière, qu’elle soit argile ou pâte à modeler, favorise la détente.
Le modelage offre un support d’expression libre et ludique.
Le pouvoir de transformation immédiat du matériau permet d’entrer progressivement dans l’expression des émotions pour conduire vers la réalisation de ses productions.
À travers une technique ludique, le modelage favorise le lâcher prise. En jouant avec les formes et les densités, la création de ses productions selon son style et son goût améliore la confiance en soi.
Oser prendre sa place et s'affirmer dans le respect des autres
L’art-thérapie théâtre fait appel au jeu par l’utilisation du mime, des joutes verbales, du texte ou de l’improvisation pour exprimer ses émotions, développer son imagination, apprendre à ne pas avoir peur du regard de l’autre, poser ses limites et gérer son stress.
Au sein d’un groupe, le théâtre est un espace de socialisation qui permet de prendre sa place et s’affirmer dans le respect des autres.
Améliorer son bien-être en libérant son expression corporelle
Recherche improvisée ou basée sur l’acquisition de techniques issues de la danse moderne jazz et de la danse africaine, la danse-thérapie favorise la reconnaissance du schéma corporel.
La thérapie par la danse est une recherche guidée vers son propre mouvement dansé. Trouver ses gestes, son rythme, prendre conscience de son mouvement et le développer en libérant sa créativité pour retrouver un lien entre son corps et l’image de soi.
En puisant dans les techniques de la danse moderne jazz et danse africaine, la danse stimule les capacités de coordination, d’équilibre, de maintien corporel, de gestion de la respiration. En groupe, elle favorise la relation aux autres dans un moment de plaisir.
